Manchmal gleicht der Familienalltag einer kleinen Fabrik – Schule, Hobbys und Arbeit organisieren, dann noch putzen, einkaufen und Termine einhalten. Vieles im “Tagesgeschäft” ist pure Rotation. Aber kennen Sie auch dieses merkwürdige Gefühl, dass man trotzdem nur aneinander vorbei lebt und dass das eigentliche MIteinander dabei oft auf der Strecke bleibt? In der Partnerschaft ist dieses Phänomen altbekannt, aber es betrifft gleichermaßen alle Familienmitglieder.
Meist bemerken wir das fehlende Miteinander dann, wenn die Kinder älter und selbstständiger werden. Sie brauchen Mama und Papa nicht mehr zum Hausaufgaben machen und treffen sich selbstständig mit ihren Freunden, bewegen sich mit dem Fahrrad auch im kleinen Radius wahrscheinlich schon eigenständig im Ort. Und zuhause geht es dann oft nur noch ums Erledigen von Aufgaben und Terminen. Aber auch die Kleineren müssen sich oft der täglichen Routine unterordnen und haben wenig richtige Familienzeit mit Eltern und Geschwister.
Spätestens dann, wenn der Haussegen schief hängt und Streit aufkommt, merken wir, dass der Familienzusammenhalt aus den Fugen geraten ist. Denn oft sind es tatsächlich Kommunikationsprobleme, die zu Streit führen und Konflikte verschlimmern.
Es gibt viele kleine Tricks, die schnell helfen, sich wieder zu verstehen.
Familienzeit finden und halten
Finden Sie Zeit füreinander. So simpel sich das anhört, es passiert doch nicht von alleine. Sie müssen die gemeinsame Zeit einplanen und sich freihalten, so dass nichts anderes dazwischen kommt. Keine Wäsche, keine Meetings, am besten auch keine Anrufe oder andere Ablenkungen. So können Sie sich wirklich aufeinander einlassen und Zeit miteinander verbringen.
Am besten tragen Sie diese Zeit direkt auf Ihrem Familienplaner ein und besprechen zusammen, auf was die ganze Familie Lust hat. Zwingen Sie gerade Teenagern keine langweiligen Pflichtveranstaltungen auf.
Gemeinsame, regelmäßige Aktivitäten schweißen zusammen
Suchen Sie für die gemeinsame Zeit Aktivitäten, an denen alle Spaß haben. Diese Aktivitäten müssen nicht viel Geld kosten. Ein Spielenachmittag mit selbstgebackenen Waffeln oder das Mega-Puzzle für den verregneten Sonntag tun es genauso wie ein Besuch im Zoo. Viele Familien haben Spaß am Fahrradfahren, denn dabei können Sie Bewegung und ein schönes Ziel verbinden, zum Beispiel einen Abenteuerspielplatz oder einen Park. Probieren Sie doch einmal die schönsten Radwege Österreichs – denn davon gibt es sehr viele, die Sie bestimmt noch nicht kennen!
Gab es in Ihrer Familie letztes Jahr Highlights? Tage und Aktivitäten, an die sich alle Familienmitglieder gerne zurück erinnern? Diese sollten Sie schaffen.
Tipps: Kinoabend zuhause mit Popcorn finde Kinder bis 10 Jahre toll, Teenager finden meist Spaß an Kletterhallen, Laser Shooter oder anderen coolen Sportarten.
Gespräche zwanglos suchen und fördern
Ihre Kinder erzählen Ihnen kaum etwas aus ihrem Leben? Das ist normal. Und desto öfter man fragt, um so weniger Informationen bekommt man. Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für Gespräche und bauen Sie diese in andere Aktivitäten ein, wie zum Beispiel spielen oder backen. Kleinere Kinder erzählen manchmal kurioserweise beim Autofahren ganz spontan etwas aus dem Kindergarten oder der Grundschule, während man am Esstisch nie etwas erzählt bekommt.
Ältere Kinder erzählen oft mehr, wenn Freunde dabei sind. Laden Sie die Freunde Ihrer Kinder regelmäßig ein, um so ganz zwanglos mit ihrem Kindern plaudern zu können.
Teilhaben am Leben der Kinder
Kinder wollen Eltern manchmal unbedingt dabei haben – und manchmal eben nicht. Das gilt es zu respektieren. Fragen Sie Ihre Kinder, wofür Sie sich Zeit einplanen sollen, z.B. den Auftritt der Musikschule oder der Theater-AG, denn das ist für Kinder ungemein wichtig. Halten Sie Versprechen. Auf der anderen Seite gilt es die wachsende Autonomie zu respektieren. Wenn ein Kind etwas gerne ohne Mama und Papa machen möchte (solange dies auch angebracht ist), respektieren Sie den Wunsch nach Freiraum und bieten Sie Fahrdienste an.
Andersrum möchten unsere Kinder übrigens auch mal sehen, was Mama und Papa auf der Arbeit machen. Wenn Ihr Arbeitgeber einen Familientag oder Tag der offenen Tür anbietet, nutzen Sie diese Gelegenheit auf jeden Fall für ein Event mit der ganzen Familie.
Jeder kann in der Familie etwas mehr Zusammenhalt beitragen – sprechen Sie mit der ganzen Familie offen über die Wünsche und Sie werden tolle Ideen sammeln können!
