Wie man seinen Fuß bettet, so geht man. Was können Mütter dafür tun, dass sich ihre Füße und die ihrer Kinder wohl fühlen?
Haben Sie gewusst, dass kindliche Füße bis zu 1,5 Millimeter im Monat wachsen können? Und dass ein sinnvoller Schuhkauf für Sie und auch Ihren Sprössling immer am Nachmittag stattfinden sollte, weil jeder Fuß im Lauf des Tages ein wenig anschwillt? Rund um die Füße gibt es eine Menge zu wissen. Sie sind das Fundament unseres Körpers und tragen uns durchs Leben. Trotzdem werden sie nur zu oft vernachlässigt. Widerwillig müssen sie sich in zu enge oder zu hohe Schuhe zwängen lassen, dürfen sich kaum beim Barfußgehen erholen oder bekommen zu wenig Pflege. Häufig sind diese Misshandlungen auch schuld daran, dass es zu Schmerzen oder Beeinträchtigungen am Bewegungsapparat kommt.
Was können Mütter für die Fußgesundheit ihres Kindes tun?
Im Rahmen des Österreichischen Forschungsprojektes „Kinderfüße-Kinderschuhe“ wurden Kinderfüße untersucht. Die Ergebnisse waren alarmierend. Nur mehr 24 Prozent der Kinder haben eine gerade Großzehe! Das bedeutet: Vier von fünf Kindern haben bereits im Kindergartenalter aufgrund von falschem Schuhwerk keine gerade Großzehe mehr! Wenn das Kind zu gehen beginnt, hat es zuerst O-Beine. Mit drei Jahren entwickeln Kinder oft stark ausgeprägte X-Beine, mit sechs Jahren sind die Beine normalerweise gerade. Starke O-Beine im Alter von eineinhalb Jahren oder ausgeprägte X-Beine im Alter von sechs Jahren müssen abgeklärt werden. Ein Kinderfuß wächst schnell. Deshalb ist es ganz wichtig, die Schuhe immer wieder zu kontrollieren. Wenn Sie bezüglich des Zustandes der Zehen Ihres Kindes unsicher sind, holen Sie fachlichen Rat ein. Lassen Sie Ihre Kinder viel barfuß laufen. Um die Muskulatur zu kräftigen, sind auch Übungen wie zum Beispiel Gegenstände mit den Zehen aufzuheben, sehr sinnvoll. Was sollten Sie nicht tun? Schneiden Sie die Zehennägel nie in die Ecken, immer gerade und nicht zu kurz. Ziehen Sie Ihrem Kind auch keine zu großen Schuhe eines Geschwisters an. Es rutscht dann mit den Zehen nach vorne und stößt an. Bei zu kleinen Schuhen begünstigt man die Entstehung eines Hohlfußes. Auch zu enge Socken sollten Sie Ihrem Kind nicht anziehen.
Fußpflege ist gut für Körper und Seele.
Carina Verner, Fußpflegerin, Wien
Warum ist neben einem guten Schuh auch Fußpflege so wichtig für gesunde Füße?
Hühneraugen, eingewachsene Nägel und auch verhornte Haut können Schmerzen verursachen und sind für die Fußgesundheit nicht förderlich. Daher gehören sie professionell entfernt. Aber auch für die Psyche ist eine Behandlung wichtig. Ein Fußpflegetermin ist gerade für Mütter gleichzeitig eine kleine Auszeit, um ihre Seele baumeln zu lassen. Man fühlt sich danach frisch, vital und als würde man auf Wolken gehen. Kümmern Sie sich um die Füße Ihres Kindes. Und hören Sie für sich selbst auf Oscar Wild, der eine podologische Vorahnung gehabt haben dürfte, als er sagte: „Ich bewundere Frauen mit schönen, eleganten Schuhen. Noch mehr bewundere ich aber jene Frauen, die mit ihren Schuhen eine gerade Haltung im Gehen und Stehen aufrechthalten können.“
