Stöbern: Moms only

Wenn Sie sich gehetzt, ständig getrieben fühlen, wie können Sie den Rastplatz finden? Ingrid Richter sagt Ihnen, wie sie 2022…

Übung: Pelvic Sink  Muskulatur: quere Bauchmuskel  Stellen Sie sich parallel zum Baum (alternativ: Wand). Ihr Unterarm stützt sich ab. Schultern…

Dr. Barbara Stekl ist dipl. Lebens- und Sozialberaterin und führt „die frauenberaterin“ in Wien. Hier spricht sie über das Phänomen…

Zwei Frauen, viele Ausreden: familiii-Leserinnen Mimi und Vera erzählen von ihren Problemen mit dem inneren Schweinehund. „Unordnung ist nicht so…

Sie wissen es ganz genau: Sie sollten gesünder essen, mehr Bewegung machen, sich im Alltag Ruhe gönnen oder endlich eine…

Viele Frauen vergessen im Hamsterrad der täglichen Notwendigkeiten des Familienmanagements, wie das Entspannen und Genießen überhaupt funktioniert. Coach Corina Schomaker…

Zeit für Bewegung und Sport mit Baby oder Kind ist nicht so einfach. Nutzen Sie doch eine Spazierfahrt mit dem Kinderwagen für ein Workout.…

Barbara Sandner, Psychotherapeutin in Wien und Pressbaum, über das Problem, dass viele Frauen mit dem „Nein“-Sagen und dem Selbstwertgefühl haben. Warum fällt…

Sagen Sie oft „ja“, wenn Sie eigentlich „nein“ meinen? Dann übernehmen Sie ungeliebte Aufgaben, indem Sie den Kindern, dem Partner, FreundInnen oder KollegInnen Wünsche erfüllen, die…

Besondere Zeiten tragen besondere Herausforderungen an uns heran. Ob es aktuelle Geschehnisse auf dem Globus sind oder Veränderungen im Privatleben,…