Autor: Verena Kamper

Übung: Pelvic Sink  Muskulatur: quere Bauchmuskel  Stellen Sie sich parallel zum Baum (alternativ: Wand). Ihr Unterarm stützt sich ab. Schultern…

Übung: Pelvic Sink  Muskulatur: quere Bauchmuskel  Stellen Sie sich parallel zum Baum (alternativ: Wand). Ihr Unterarm stützt sich ab. Schultern…