Balance-Bretter sind nicht nur für Sportler. Sie sind auch perfekte Übungsgeräte für Kinder. Gleichgewicht, Bein-, Rücken- und Bauchmuskulatur werden trainiert. Bastel-Papa Stefan zeigt, wie man die zwei gängigsten Typen einfach und günstig basteln kann.
Einigermaßen bewegungshungrige und -talentierte Kinder werden in diesen Wochen ihre Freude damit haben. Und die Eltern genauso, denn die meisten können mangels Piste oder Eislaufplatz um die Ecke nicht jeden Tag mit ihren Kindern rausgehen zum Sport. Natürlich ist ein Balance Board im Wohn- oder Kinderzimmer kein Ersatz für Outdoor-Aktivitäten und auch kein Sport an sich. Doch diese einfachen Tools zur Schulung des Gleichgewichtssinns spielen selbst bei Profisportlern auf Skiern, auf Skates, auf Surfbrettern und noch in vielen anderen Disziplinen eine ganz wichtige Rolle im „Trockentraining.“ Die dabei beanspruchten und trainierten Muskeln vermindern auch das Sturz- oder Verletzungsrisiko beim Sport wie auch im Alltag. Balance Boards sind für jedes Alter geeignet – und einfach und günstig selber zu machen: hello-familiii-Bastelpapa Stefan Reschenauer hat nicht mehr als 20 Euro für das Material für beide vorgeschlagenen Balance Boards ausgegeben! (Anm.: Die Anleitung zum ersten Board finden Sie auf der familiii-Website – siehe Link weiter unten!)
Anleitung
