Mag.a Corinna Harles ist klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und psychologische Leiterin der „RAT AUF DRAHT – ELTERNSEITE“.
Welche „neuen“ Probleme hat Corona für Familien, aber besonders für Frauen gebracht?
Homeschooling – oftmals mit mehreren Kindern, Homeoffice der Eltern, möglicherweise eine Enge im Wohnbereich, Aggressionen, Depressionen und Ängste sowohl bei den Kindern, als auch bei den Frauen selbst. Wenn die Väter dann nicht oder nur teilweise mitziehen, sind die Frauen oft nahezu auf sich alleine gestellt.
Warum entziehen sich die Väter der Verantwortung?
Das trifft natürlich nicht auf alle Väter zu. Es melden sich bei uns auch sehr engagierte Väter. Aber es liegt wahrscheinlich an den (alten) Rollenbildern unserer Gesellschaft, dass sie sich immer noch nicht genauso verantwortlich für die Alltagsaufgaben und die Kinderbetreuung fühlen, wie die Frauen.
Wie kann einer betroffenen Frau geholfen werden?
Fragen Sie sich zunächst: „Was kann ich schaffen? Was ist mir zu viel?“ Und achten Sie dann konsequent darauf, Grenzen zu setzen und jede Hilfe anzunehmen, die verfügbar ist. Die Aufgaben müssen verteilt, eventuelle Entlastung im Haushalt organisiert und der Kontakt zu anderen Menschen intensiviert werden. Das kann die Nachbarin, eine Freundin, die Großeltern, oder auch psychologische Unterstützung sein. Außerdem sollten Sie herausfinden, was Ihnen wirklich guttut und diese Ressourcen dann auch nützen – ein warmes Bad, eine Yogasession, das Hobby oder einfach in der Sonne sitzen und nichts tun.
Wie kann den Familien grundsätzlich geholfen werden?
Es ist sehr wichtig, im Gespräch zu bleiben. Wenn möglich, planen Sie gemeinsame Auszeiten – wandern, Tiergartenbesuche, oder alles, was allen Freude macht. Das kann auch ein „Kinoabend“ zuhause mit Popcorn und Cola sein. Freiheiten und Regeln sollten neu definiert werden. Das könnte bedeuten, dass es mehr Zeit für Computerspiele gibt, aber zum Beispiel gemeinsame Mahlzeiten eingehalten werden. Wenn Probleme mit den Kindern, dem Partner oder mit sich selbst auftreten, zögern Sie nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Welche Unterstützung bieten Sie mit Ihrer neuen „Rat auf Draht Elternseite“ an?
Für Kinder und Jugendliche sind die anhaltenden Einschränkungen durch Corona besonders belastend. Die Anfragen der jungen Menschen drehen sich immer wieder um schwerwiegende Probleme wie Depressionen, Selbstverletzungen und auch Selbstmordgedanken. Zusätzlich zu den eigenen Problemen überfordert das viele Eltern. Um gut für sich, aber auch die Kinder da sein zu können, brauchen Eltern – speziell die Mütter – Entlastung. Sie finden auf unserer neuen Seite eine breite Auswahl an Themen rund um den Familienalltag. Eine absolute Neuheit in Österreich ist die Online-Videoberatung für Eltern und Bezugspersonen. Diese psychologische Videoberatung kommt einem persönlichen Gespräch sehr nahe. Auf Wunsch kann die Beratung auch ohne Kamera und völlig anonym durchgeführt werden.
Ist dieses Angebot kostenpflichtig?
„Rat auf Draht“ ist hauptsächlich durch Spenden finanziert. Uns war es jedoch wichtig, dass die Beratung allen Eltern offensteht. Deshalb haben wir uns für ein „pay as you wish“-Modell entschieden. Das bedeutet, dass Eltern, die gerade nichts zahlen können, auch wenig geben, andere, denen es leichter fällt, eben mehr.
Wie wird das Angebot angenommen?
Sehr gut! Viele Eltern sagen uns am Ende eines Beratungsgesprächs, dass es ihnen sehr gut getan hat und dass sie es total super finden, dass es ein Angebot extra für Eltern und Bezugspersonen gibt. Sie freuen sich auch über die einfache und unkomplizierte Möglichkeit, Termine buchen und wahrnehmen zu können und je mehr Menschen davon erfahren, umso umfassender können wir helfen.
