Der Mutterschutz und die Elternzeit bilden eine besondere Zeit. Dennoch lauern Herausforderungen zuhauf. Daher die Frage, wie Familie und Beruf managen? Wie lässt sich alles miteinander vereinbaren?
1000 Punkte auf der täglichen To-do-Liste, fast schon so viel, dass einem schwindelig wird. Mütter, die sich rechtfertigen müssen, wenn sie trotz Familie einer Arbeit nachgehen: diese Ansicht ist veraltet, denn es gibt Möglichkeiten, einen solchen Alltag stressfrei zu organisieren und der Familie die verdiente Aufmerksamkeit zu schenken. Expertin Julia Thea Sperling-Behne, Wirtschaftspsychologin und Master in Bildungswissenschaften, Inhaberin von ConsultingForYou, arbeitet seit über 20 Jahren mit Menschen zusammen, die solche Herausforderungen individuell meistern und Lösungen parat haben. Folgend erfährst du fünf goldene Tipps, wie du alles miteinander vereinen kannst.
Der Mutterschutz, vor der Geburt deines Babys und besonders die Zeit im Anschluss ist eine Zeit der Entspannung und Erholung. Du solltest Sie ganz der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und -nachbereitung widmen. Zu viele Gedanken an die Arbeit zu verschwenden, ist nicht hilfreich, sondern eher eine Last. Damit du deinen Alltag mit Beruf, Karriere und Baby im Anschluss an die Elternzeit unter einen Hut bekommst, sind Ruhezeiten vom Job wichtig. Lehne dich während dem Mutterschutz zurück, stimme dich auf das Leben als Familie ein und genieße vor allem diese Zeit besonders und tue dir Gutes. Du hast es dir verdient! Jetzt ist der Zeitpunkt den Job Stress beiseitezulegen. Jetzt ist es an der Zeit, auch mal den Job warten zu lassen! Karrierefrauen tun sich schwer, Situationen und Neuigkeiten im Job einmal nicht zu beachten. Im Mutterschutz besteht die Herausforderung darin zu lernen auch mal abzuschalten. Schließlich hast du mehr Power, dich im Nachhinein um Jobmäßige Angelegenheiten zu kümmern und zu meistern. Denn: Oft kommt es mit Eintritt eines weiteren Familienmitgliedes anders, als man denkt.
Karriere bedeutet, wenn du dich am Abend auf die neuen Herausforderungen freuen kannst, weil du motiviert bist. Dafür muss dein privates Management stimmig sein. Genügend Zeit für den Nachwuchs sollte vorhanden sein und wenn nicht, nimm und vor allem: Plan sie dir ein. Dazu gehört, sich beispielsweise frühzeitig um eine Kinderbetreuung, z.B. eine Tagesmutter, Nanny oder einen Krippenplatz zu bemühen. Nimm dir ausreichend Zeit, die Anmeldung sollte nicht zu kurzfristig sein. Achte darauf, keine Anmeldefristen zu versäumen. Andererseits reicht es häufig aus, ein paar wenige Stunden Betreuung zu organisieren. Dann ist Babysitting eine ideale Alternative. Nimm dir auch hierfür Zeit. Schließlich ist es wichtig, eine Person des Vertrauens zu finden, die dein Kind betreut und somit für dich als Frau und Mama sowie für dein Kind harmonisch abläuft.
Manche Familien arrangieren sich idealerweise untereinander. Sie teilen die Elternzeit auf oder nehmen eine Teilzeitstelle an. Karriere muss nicht ein Riesensprung in den Job bedeuten. Mit der richtigen Organisation und einem guten Zeit- und Familienmanagement, kommt man beruflich weiter und hat genügend Zeit für das eigene Privatleben und die Familie. Wusstest du, dass wenn in einem Unternehmen mehr als 15 Beschäftigte sind, dass dadurch Anspruch auf eine Teilzeitstelle besteht? Sofern dein Arbeitsverhältnis ein halbes Jahr vor der Babypause bestand, steht es jeder Mama zu. Viele Wege führen nach Rom. Kommunikation kann auch viel bewirken. Mache dich bei dem Arbeitgeber auf dich aufmerksam, sicherlich findet sich eine gute Lösung, mit der alle zufrieden sind. Mit Flexibilität, Management und einer guten Kommunikation wirst du bestens weiterkommen.
Kommunikation und Information sind fundamental. Lasse deinen Arbeitgeber wissen, wie deine Zukunft aussieht. Wie lange dauert die Pause oder strebst du eine berufliche Veränderung an? Verschweige nichts in diese Richtung, damit alles fair abläuft. Vielleicht hat dein Arbeitgeber einen Vorschlag parat, der ideal zu deinen Vorstellungen passt. Zudem müssen Arbeitgeber, während einer Elternzeitvertretung, häufig die Stelle neu besetzen. Es ist daher allerseits lohnend, wenn du mit deinen Plänen offen umgehst. Dadurch können alle bestens planen, sowohl dein Arbeitgeber als auch du.
Etwas Homeoffice ist IN – aber nicht zu viel des Guten! Natürlich verlangt das Arbeiten zuhause Selbstorganisation und Motivation. Zudem hat es den Nachteil, dass sich eine Doppelbelastung einstellt. Die Elternzeit ist ideal geeignet, um zeitweise etwas für die Karriere zu tun. Es gibt zuhause immer mal freie Zeiten, beispielsweise wenn der Haushalt erledigt ist oder der Babysitter die Kinderbetreuung kurzzeitig übernehmen kann. Etwas Gehirnjogging zu praktizieren und sich zuhause weiterzubilden, ist immer mal möglich mit der nötigen Unterstützung. Du wirst einen positiven Effekt bemerken, wenn du dir hin und wieder etwas Gutes tust und deinen persönlichen Interessen nachgehst. Lernen hilft im Alltag und stärkt die Kompetenzen. Doch, Achtung! Übertreibe es nicht, denn die Elternzeit ist immer vorrangig für den Nachwuchs da und hierfür benötigst du Kraft und Energie. Stelle die Karriere, wenn möglich, etwas hinten an und du wirst merken, wie viel du zu deinen Qualifikationen beiträgst.
Gewiss ist es so, dass sich jede Familie anders organisiert und es bezüglich Business und Familie auch kein Patentrezept gibt. Denn jede Frau und jedes Familienmitglied ist einzigartig und hat unterschiedliche Interessen. Dennoch gibt es aber immer auch Möglichkeiten, sich mit anderen Eltern auszutauschen oder einfach einmal ein paar Tipps zu lesen und sich selbst die Frage zu stellen, von was man selbst profitieren kann und welche Tipps man davon umsetzen kann und möchte. Letzten Endes hilft es dann der eigenen inneren Stimme zu vertrauen, Bedürfnisse wahrzunehmen und diese im privaten sowie im beruflichen Kontext als Frau und Familie zu thematisieren um Liebe, Familienglück und berufliche Erfüllung leben zu können.
