Dank der aktuellen Pandemie arbeiten heute wesentlich mehr Menschen im Homeoffice als noch vor 2 Jahren. Dieser Umstand birgt gewisse Vorteile, aber auch Nachteile für das Familienleben, denn die veränderte Situation bringt Konfliktpotenzial mit sich.
Welchen Herausforderungen die einzelnen Familienmitglieder begegnen und wie sie gemeinsam am besten damit umgehen, erläutert Expertin und Persönlichkeitscoach Patricia Aschwanden. Sie ist nicht nur selbst eine Familien-Managerin, sondern auch Mentaltrainerin und Hypnotiseurin.
Menschen, die gemeinsam in einem Haushalt leben, stehen durch die veränderte Arbeitswelt, vor allem durch das Homeoffice, vor neuen Herausforderungen. Hatte früher die Arbeit eine gewisse Abgrenzung zum Privatleben, verläuft diese Grenze durch das Homeoffice nicht mehr so klar. Dies bringt mitunter Probleme im Familienalltag mit sich. Wer zu Hause arbeitet, ist konfrontiert mit Störungen beim Arbeiten, fehlender Ruhe oder wird immer wieder aus der Konzentration gerissen. »Ich bin jetzt am Arbeiten«, sollte man sich selbst, den Kindern und allen anderen Familienmitgliedern klar machen, damit Homeoffice gut funktionieren kann.
Ein eigener Arbeitsraum hat große Vorteile. Hier gilt: Das Schließen einer Türe muss gewährleistet sein, zumindest aber ein eigener Platz, an dem man ungestört arbeiten kann. Wer im Homeoffice sitzt, war früher in der Firma anwesend und somit während dieser Zeit für die Familie nicht zu sprechen, außer im Notfall. Das soll auch im Homeoffice so bleiben. Nur so kann die volle Konzentration bei der Arbeit liegen. Wer zwischendurch den Wäschetrockner anschalten muss oder das gebrochene Spielzeug kleben, wird kleine Dinge nebenbei erledigen, was zu einer wesentlich längeren Arbeitszeit führt. Die Verlockung, den unwiderstehlichen Ablenkungen zu erliegen, ist groß. Ob Fernseher, Handy oder ein Familienmitglied, das gerade dringend etwas braucht. Mehr denn je, ist im Homeoffice Selbstdisziplin gefragt.
Tipp der Expertin Patricia Aschwanden: »Die Arbeitszeit soll auch im Homeoffice klar von der Freizeit getrennt werden«. Durch ein Ritual, wie beispielsweise einen kleinen morgendlichen und abendlichen Spaziergang, kann dies erreicht werden. So zieht man eine klare Grenze zwischen Arbeit und Freizeit und gibt sich gleichzeitig selbst die Möglichkeit, kurz den Kopf zu lüften und loszulassen, bzw. sich auf die Arbeit vorzubereiten.
Wer im Homeoffice arbeitet, hat die Aufgabe, den anderen Familienmitgliedern zu erklären, dass eine geschlossene Türe keine Kränkungsabsicht bedeutet, sondern eine Notwendigkeit darstellt, um ungestört zu arbeiten. So können alle Familienmitglieder an einem Strang ziehen und lernen, mit der neuen Situation umzugehen. Ein weiterer Punkt ist, dass Konflikte dadurch entstehen können, dass einzelne Familienmitglieder die Arbeit im Homeoffice unbewusst »nicht für voll nehmen«. Das bedeutet, dass mitunter davon ausgegangen wird, dass es »nicht viel zu tun gibt«. Hier kann ein aufklärendes Gespräch helfen, das der Wert der Arbeit gleichgeblieben ist.
Die Betreuung von kleinen Kindern sollte so beibehalten und fortgeführt werden, wie vor Corona. Dies hat zwei Vorteile: Kinder behalten ihren Rhythmus und ihre Gewohnheiten bei und gleichzeitig kann im Homeoffice in Ruhe und konzentriert gearbeitet werden. Sollten schulpflichtige Kinder ebenfalls in das Homeoffice ausweichen müssen, beispielsweise aufgrund einer Schulschließung, sollte darauf geachtet werden, dass jeder seinen Platz hat, wo er sich konzentrieren kann. Somit kann verhindert werden, dass man sich gegenseitig stört. Der Tagesablauf sollte sich auch hier, wenn möglich, nur geringfügig ändern.
Das Homeoffice ist ein Bestandteil der modernen Arbeitswelt und bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Ortsunabhängiges Arbeiten wird für viele Menschen immer attraktiver. Die Herausforderung, die sich dadurch für ArbeitnehmerInnen ergeben sind bewältigbar, wenn ein paar Tipps beherzigt werden. Als dreifache Mutter musste die Expertin selbst viele Hürden meistern und arbeitete intensiv an sich selbst. Heute gibt sie die Erfahrungen aus ihrer eigenen Persönlichkeitsentwicklung und Coachingausbildung an andere weiter und unterstützt hauptsächlich berufstätige Mütter dabei, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen und bestmöglich miteinander zu verbinden.
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